Đánh thức ham muốn tình dục, nam nữ không giống nhau
Tình yêu thể xác hay tình yêu thanh khiết đều tác đã mạnh đến các giác quan nhưng giữa nam và nữ có sự khác biệt về phương diện đánh thức ham muốn tình dục. Nếu như xúc giác (vuốt ve…) rất quan trọng với cả hai giới (87%) thì thị giác tỏ ra có ý nghĩa nhiều hơn ở nam so với nữ (53% và 27%), giác quan này có vai trò quan trọng ở nam hơn, điều này giải thích vì sao vẻ đẹp thân thể và sự gợi cảm ở nữ lại dễ quyến rũ nam giới và nữ cũng biết sử dụng ưu thế này trong trang phục ngoài đời cũng như cả trong phòng the. Nữ có thể thích ưa thích vẻ đẹp của một chàng trai nhưng hiếm khi ngoại hình ấy đã có thể gây được ngay ham muốn tình dục (theo ý kiến của bác sĩ phụ khoa – năm học Sylvain Minoun, Paris).
Nếu như thị giác không có tác dụng mấy thì nữ lại nhạy cm hơn với khứu giác, thính giác hay sự từ tốn, nhẹ nhàng, thống sấn số trong việc đánh thức ham muốn tình dục. Nữ ta thích hơn khi được cùng bạn tình chia sẻ trong một bữa ăn, được ngửi mùi hương của nước hoa, mùi cơ thể của bạn tình… Khi bị giảm ham muốn tình dục, nữ thường hay phàn nàn về một thực tế là họ “chưa đủ thời gian để có ham muốn, bạn tình nam luôn đòi hỏi nhiều hơn chính họ. Làm sao để có ham muốn tình dục ở nữ đòi hỏi yếu tố không gian và thời gian, sự hòa hợp, bên nhau trong những lúc vui vẻ,… tất cả những điều đó chuẩn bị cho hoàn cảnh để ham muốn tình dục bừng tỉnh.
Nhiều cặp bạn tình vẫn ngại nói đến những rối loạn chức năng tình dục.
Đời sống tình dục không mấy khi phẳng lặng, nhiều cặp bạn tình đã thú nhận có những trục trặc, trong số đó hơn 50% nói có rối loạn về ham muốn, khó có khoái cảm (39%), sự cố về cương dương (31%), xuất tinh sớm (30%) hay bạn tình chỉ tỏ ra có vẻ hài lòng (20%).
Rối loạn cương dương (RLCD) không còn là điểu né tránh, cấm kỵ trong đời sống tình dục của cặp bạn tình/vợ chồng vì ngày nay nữ đã mạnh dạn, thẳng thắn và có ý thức quyền được hưởng sức khỏe tình dục hơn so với các thế hệ trước. Khoảng 47% cặp bạn tình coi sự giảm hấp dẫn với nhau là thách thức khó nói nhất. Không còn ham muốn không có nghĩa là hết tình yêu, hai cảm xúc này hoàn toàn tách biệt. Thật rất khó nói với bạn tình rằng không còn ham muốn nữa vì người kia sẽ hiểu ngay là “không còn thích mình nữa”.
Đừng lầm lẫn rối loạn cương dương và giảm ham muốn
Nam giới thường không phân biệt rõ hai sự cố nói trên. Giảm ham muốn ở nữ rất thường gặp và một trong những phiền muộn của nam là rối loạn cương dương nhưng sự cố này không đồng nhất với giảm ham muốn. RLCD ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng được nam thú nhận với tỷ lệ 40% trong khi nữ chỉ nói đến sự cố đó ở tỷ lệ 21%, điều này không có nghĩa là nam dễ nói ra yếu kém của mình mà vì nam coi cương dương 50% đã là một thất bại trong khi nữ lại chưa coi là quan trọng (theo giải thích của nhà tình dục học Pháp, bác sĩ Marie-Helene Colson). Khi RLCD gây trở ngại cho đời sống tình dục và chất lượng sống thì cần gặp thầy thuốc chuyên về tình dục học, không nên để sự cố trầm trọng thêm vì ngày nay đã có nhiều biện pháp chữa trị. Hi vọng sự cố tự qua đi thì sẽ phải trả giá đắt cho hậu quả tâm lý sau này.
Vì sao những trục trặc về chức năng tình dục ít được bộc lộ?
Khi gặp sự cố thì nên chia sẻ với ai? Đa số người Pháp nói với bạn tình (54%), tiếp theo là thầy thuốc (45%). Một cuộc khảo sát tiến hành năm 2009 ở Pháp cho biết:
• 36% nam và 38% nữ không đi gặp thầy thuốc khi có vấn đề về tình dục vì cho rằng không nghiêm trọng;
• 14% nam và 13% nữ cho rằng thầy thuốc cũng chẳng giúp được gì hay các vấn đề của họ không thuộc lãnh vực của y học.
• 2,5% nam và 5% nữ cảm thấy ngại ngần, không thoải mái để bàn về những vấn đề tình dục với thầy thuốc.
• Hơn 8 trên 10 người (83%) tin rằng không có tuổi phải ngừng quan hệ tình dục.
Vậy để sống có chất lượng, không nên để cho những sự cố làm suy mòn cuộc sống mà cần bộc lộ, y học không bó tay.
Trên đây, bạn có thể hiểu rõ hơn sự khác biệt giữa rối loạn cương dương và giảm ham muốn. Để đời sống tình dục trọn vẹn hơn, nam giới cũng cần chú ý một số những điều sau đây để khắc phục tình trạng này:
• Điều quan trọng nhất là, nam giới nếu bị rối loạn cương dương, cần trao đổi thẳng thắn với bạn tình để họ hiểu và thông cảm, từ đó cùng nhau tìm cách khắc phục thay vì tạo áp lực sẽ khiến sự lo lắng tăng thêm, gây khó khăn cho việc điều trị.
• Tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống một số loại thực phẩm bổ dương nhằm làm tăng nồng độ hormon nam (testosterone) có lợi cho việc điều trị rối loạn cương dương.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, loại bỏ các yếu tố căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, tự tin… hay các bài tập thở đơn giản, yoga và thiền sẽ giúp nam giới giảm stress…. cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn cương dương. Cụ thể như: Việc đi bộ nhanh có khả năng giúp tăng cường việc cung cấp máu tới bộ phận sinh dục, cải thiện các triệu chứng đau nửa đầu và đau lưng có thể cản trở chuyện gối chăn.
• Tránh xa những chất gây nghiện, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì chúng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng, thuốc tăng cường sinh lý để kích thích sản sinh testosterone một cách tự nhiên, cải thiện sức khỏe tình dục nhanh chóng. Bạn nên chọn cho mình những giải pháp an toàn và hiệu quả nhất như chọn những thực phẩm chiết xuất từ thảo dược giúp mang lại hiệu quả cao và không có tác dụng phụ.
Tham khảo những sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam:
Các bài viết liên quan:
Hòa hợp tình dục trong hôn nhân, cần những gì?
Ham muốn tình dục có gì khác giữa nam và nữ