3 môn phái lớn của võ thuật Trung Quốc ngày nay

Bất cứ ai từng say mê các tiểu thuyết kiếm hiệp, các môn phái võ thuật Trung Quốc đều biết đến những cái tên nổi tiếng như núi Nga Mi, Thiếu Lâm, Võ Đang, Hoa Sơn, Thiếu Thất,… Theo Kim Dung, Thiếu Lâm là đệ nhất phái, Cái Bang là đệ nhất bang hội, Minh Giáo là

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách cho người mới tập

Hiện nay, có rất nhiều hình thức tập luyện thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe và để có một thân hình hoàn hảo. Chống đẩy được rất nhiều người ưa thích và lựa chọn tập luyện bởi các động tác chống đẩy được thực hiện rất dễ dàng ở mọi nơi. Tuy