3 môn phái lớn của võ thuật Trung Quốc ngày nay

Bất cứ ai từng say mê các tiểu thuyết kiếm hiệp, các môn phái võ thuật Trung Quốc đều biết đến những cái tên nổi tiếng như núi Nga Mi, Thiếu Lâm, Võ Đang, Hoa Sơn, Thiếu Thất,… Theo Kim Dung, Thiếu Lâm là đệ nhất phái, Cái Bang là đệ nhất bang hội, Minh Giáo là

Lợi ích của bài tập thể dục buổi sáng

Trong thời đại hiện nay, dậy sớm tập thể dục buổi sáng, rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Bạn đã biết được những bài tập thể dục buổi sáng có tác động gì đến sức khỏe? Làm thể nào để tập luyện hiệu quả? Hãy cùng nhau tìm hiểu! Tập thể dục