Dưa hấu là một loại quả có vị ngọt thanh và tính bình do vậy thường được dùng để giải nhiệt trong mùa hè oi bức. Loại quả này có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống. Nước ép dưa hấu có nhiều lợi ích đối với chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những tác dụng nổi bật nhất của loại nước ép này.

1.Đào thải độc tố

Nước dưa hấu ép được biết đến như một loại nước giải nhiệt mùa hè. Không chỉ vậy nó còn có khả năng đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp chúng ta luôn khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống một ly dưa hấu ép vào buổi sáng trước khi ăn để thanh lọc cơ thể. Bởi loại nước ép này chứa nhiều canxi, sắt và magie có tác dụng đào thải cholesterol xấu trong máu.

Ngoài ra trong nước dưa hấu ép còn chứa lycopene và triterpenoid là hai hoạt chất rất tốt cho tim mạch và giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư. Mỗi ngày bạn có thể uống một ly nước dưa hấu ép nguyên chất hoặc bổ sung thêm một vài lát dưa chuột hay vài lá bạc hà để thải độc.

Nước dưa hấu ép giúp thải độc

2.Làm đẹp da

Bên cạnh việc giúp đào thải độc tố, uống nước ép dưa hấu mỗi ngày còn đem lại cho bạn một làn da mịn màng, trắng hồng và luôn căng tràn sức sống. Trong nước dưa hấu ép chứa rất nhiều vitamin A và C giúp dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả. Ngoài ra vitamin C có trong loại nước ép này còn có vai trò thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Nước dưa hấu ép cũng được biết đến như một thức uống có khả năng chống nắng tuyệt vời. Các axit amin và chất xơ trong dưa hấu có tác dụng bảo vệ da khỏi những tác động từ các tia UVA, UVB, giúp da không bị sạm đen hoặc xuất hiện các vết nám, tàn nhang.

3.Uống nước ép dưa hấu để giảm cân

Một trong những tác dụng nổi bật khác của nước dưa hấu ép là giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể, duy trì cân nặng ở mức lý tưởng. Một ly nước ép dưa hấu chỉ chứa khoảng 45 calo, chỉ tương đương với 1/5 bát cơm trắng mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Do đó nếu muốn giảm cân cấp tốc bạn nên sử dụng nước dưa hấu ép hàng ngày thay vì các món ăn vặt như bánh ngọt, kẹo.

Bạn cũng không phải lo lắng về đường có trong nước dưa hấu ép. Bởi đây là đường hoa quả, nó không gây hại đối với cơ thể của chúng ta, càng không phải là nguyên nhân gây ra béo phì. Vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm uống loại nước này mỗi ngày.

Nước dưa hấu ép giúp giảm cân

Trên đây là một vài chia sẻ về những tác dụng nổi bật của nước ép dưa hấu. Mong rằng qua bài viết bạn sẽ hiểu thêm về những công dụng tuyệt vời của loại nước này. Bạn nên sử dụng nước dưa hấu ép mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn cùng làn da trắng mịn.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Hướng dẫn cách chống đẩy đúng cách cho người mới tập